先日tokyobikeとのMTGの後、清澄白河でベトナム料理を食べた。はっしーがこのJOURNALを読んでくれていると聞いて、嬉しかった。YOU INC.のWebサイトは大体一日20くらいのアクセスがある。一般生活者向けのサービスや商品でもない、小さな会社のWebサイトとしては悲観する数字ではない。一人が読んでくれていると信じられるだけで、文章は書ける。生春巻きを頬張りながら、「最近、『健康』どおっすか？」というような話をしたので、最近買ったものを記しておきたい。

ゼロシューズ「ジェネシス」
いわゆるベアフットサンダル。ワラーチとも呼ばれるそう。ソールは4.8mm、重さ約130gと限りなく裸足で歩いている感覚になれるサンダルだ。小川町で履いている方がいて、5年くらい前からベアフットシューズというものに興味を持っていたが、最近「BORN TO RUN」「歩く」といった書籍を起点に一部でブームだそうで、無意識にもその波に乗り興味が再燃。購入に至った。上野に行った際にアートスポーツで試着し、色違いをネットで買った。普段は28.0cmだが、27.0cmをナイスチョイス。「つま先が出て、爪が地面に削られない？」と不安にもなったが、大丈夫だった。小川町ではだいたいこれを履いている。小石や点字ブロックの凹凸が直に足裏に伝わってくる感覚。わりとすぐに慣れ、都内に行くときにニューバランス990などを履くとフカフカで違和感を感じるようになった。足を鍛えられるらしいのと、フラットなソールの靴を履くと姿勢がよくなるという。夏の相棒としてはとても気に入っている。

アーユルチェア
13年間リープチェアを使っていた。会社で支給された椅子がしっくりこず、オフィスバスターズかどこかで中古を購入し会社で使っていた。座り心地はよいのだが、座り心地がいいことがよいのかを最近考えるようになった。日によっては、一日12時間くらい椅子に座っている。椅子に1時間座り続けることは、一本タバコを吸うくらい体に悪いという、キャッチーな言葉が心に残る。自分では姿勢があまりよくないという自己意識があって、アーユルチェアを購入。ブランドとしてのカッコよさはあまり感じないが、プロダクトの形状はかなりミニマムで好みである。HUMAN MADEがコラボしているのは意外性がある。買ったのはブラックのキャスター付き。メルカリで25,000円ほど。座面裏のひび割れは特段影響はない。届いたばかりであるが、姿勢が正される座り心地。1時間も座っていたら疲れてしまいそうだが、それがいい。Apple Watchに催促される前にスタンディングできる。デスクに座っているのが通常ではなく、ウロウロしているのが通常で、デスクは連絡とドキュメントづくりをする場所という立ち位置にしたい。そういう意味ではデスクが大きすぎるのかもしれない。小さなスタンディングデスクも欲しくなる。

ナルゲンボトル 1.0L
小川町から都内に行く際には水筒を持って行くが、400mlくらいの水は途中で飲み干してしまい、結局ペットボトルを購入することも少なくなかった。そこでナルゲンボトルの1.0Lを購入。1Lあれば日中は過ごせる。一般的に、一日2L水を飲むのがいいらしい。自分は少し体も大きいので、もう少し多くてもいいのかもしれない。荷物としては重くなるので、帰り道では飲み干して軽くしたいという謎の動機も湧き上がる。ゲットしたのは、無印良品のお仕事でもご一緒した勝山八千代さんのイラストが入ったモデル。無論、可愛。友人が関わるものを選ぶというのは、買い物の一つの指針でもある。

横田農場の種
UNFARMで大豆を育てているが、3畝くらい空きがあるので、横田農場で夏に植えられる種をお裾分けしてもらった。食事、睡眠、運動という健康の3大要素があるが、何から始めるのがいいかと言えば食事だと肌感で思っている。量と質。栄養のいい食事を適切な量とれば、エネルギーが湧いてくる。夜も眠くなる。いや、そんなこともないか。とにかく世は食べ過ぎで、消化にエネルギーを使いすぎていると思う。食べたり飲んだりで、夜寝る時間も遅くなる。よく寝て、いい食事とれば、運動も苦ではなくなっていくはず。まあ空論ではあるが、とにかく自分で土を育てて、そこで野菜を育てて、鮮度高く食べる。そんな自分なりの健康アプローチ。